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SUMMARY:Amigras\, Tu Club Social: Ciclo de Autocuidado
DESCRIPTION:En AMIGRAS Getafe entendemos que el bienestar comunitario empieza por el cuidado personal. Por eso\, hemos puesto en marcha el Ciclo de Autocuidado\, una serie de talleres rotativos y descentralizados diseñados para que las mujeres de Getafe accedan a herramientas clave de salud emocional y física directamente en su entorno cercano. \nA lo largo del mes de octubre\, llevamos a los centros cívicos de nuestros barrios sesiones prácticas de Mindfulness\, Yoga y Coaching Emocional\, creando espacios seguros de encuentro\, desconexión y fortalecimiento colectivo. \n¿Qué ofrecemos en estas sesiones?\n\n\nHerramientas de salud emocional: Técnicas sencillas de gestión del estrés\, respiración consciente y bienestar integral para aplicar en el día a día. \n\n\nSesiones impartidas por profesionales: Para garantizar la máxima calidad técnica\, contamos con servicios profesionales especializados en psicología positiva\, coaching y disciplinas corporales. \n\n\nProximidad y accesibilidad: Actividades adaptadas a la diversidad de nuestro municipio\, pensadas para todas las edades y antecedentes. \n\n\nRecorrido por los Centros Cívicos\n\n\nCentro Cívico La Alhóndiga: Miércoles 7\, 14 y 21 de octubre. \n\n\nCentros Cívicos Getafe Norte y El Bercial: Viernes 9 de octubre. \n\n\nCentros Cívicos Las Margaritas y Juan de la Cierva: Viernes 16 de octubre. \n\n\nCentro Cívico San Isidro: Viernes 23 de octubre. \n\n\nCon la colaboración de: \nAna López Quesada — Coach de gestión emocional\, psicología positiva y mindfulness. \n\n¡Mujer de Getafe\, cuídate sin salir de tu barrio! Por tu bienestar integral.
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SUMMARY:PINTA AMIGRAS GETAFE
DESCRIPTION:¡Nos preparamos para Halloween en pinta amigras! 🎃🎨✨\nEste viernes nos juntamos para disfrutar de una tarde llena de color\, creatividad y comunidad. desde migrantia\, en colaboración con la Concejalía de Mujer e Igualdad del Ayuntamiento de Getafe\, os invitamos a pinta amigras\, un encuentro especial pre-halloween pensado para compartir\, crear un espacio seguro y divertirnos juntas. \nTendremos sesión de pintacaras\, merienda\, chuches\, caramelos para todas y muchas ganas de pasar una tarde festiva en tribu. \n📌 ¿dónde? Centro Cívico La Alhóndiga (Getafe). \n📅 ¿cuándo? viernes\, 30 de octubre. \n⏰ ¿a qué hora? de 17:00 a 19:00 h. \n¡No hace falta que traigas nada\, solo tus ganas de pasar un buen rato! vente a celebrar\, conocer a la red y ponerle color a la tarde. \n¡Os esperamos con los pinceles listos! 💜👻✨
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LOCATION:Centro Cívico La Lahóndiga\, Calle Jilguero\, 1 (con entrada también por Plaza Rafael Pazos Pría\, s/n)\, Getafe\, Getafe\, 28904\, Spain
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SUMMARY:Mesa de Diálogo Interseccional: Derechos\, Dignidad y Justicia en tu barrio
DESCRIPTION:Desde Migrantia os invitamos a participar en las próximas mesas de diálogo interseccional del proyecto Amigras Getafe: Tu Club Social\, un espacio comunitarios diseñado para encontrarnos\, resolver dudas reales y construir red entre vecinas del barrio\, mujeres migrantes\, empleadas del hogar\, disidencias y personas aliadas. \nEn esta edición contaremos con la colaboración especial de Christian m. Barzola Benites\, abogado ejerciente adscrito al ilustre colegio de la abogacía de Madrid\, para abordar temas clave como: \n⚖️ derechos laborales y régimen del servicio doméstico \n📜 situación migratoria y procesos de regularización extraordinaria \n🌍 nacionalidad y acceso a la ciudadanía \nNos encontraremos en los centros cívicos para tejer alianzas por el 25N y defender nuestra fuerza colectiva. ¡Apunta las fechas y acércate al espacio que te quede más cerca! \n📌 viernes 6 de noviembre \n⏰ 16:30 a 18:00 h 📍 Centro Cívico Las Margaritas \n⏰ 18:30 a 20:00 h 📍 Centro Cívico Juan de la Cierva \n📌 miércoles 11 de noviembre \n⏰ 9:30 a 13:30 h 📍 Centro Cívico La Alhóndiga \nLa entrada es totalmente libre hasta completar aforo. ¡Ven a informarte\, compartir tu experiencia y hacer valer tus derechos! \n¡Te esperamos en tu mesa de barrio! ✊🏽💜✨
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